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【催し】初めてのノルディックウォーキング教室

内容


ノルディックウォーキングは、ポールを使って、誰でも気軽にできる運動で、生活習慣病予防にも効果的です。初めての方・運動不足の方でも、気軽に参加頂けます♪
講話「ノルディックウォーキングについて」 体験「ノルディックウォーキングの基本」「プラス10分のウォーキング」
詳しくは体育協会HPをご覧ください。

日時

【全2回、1回でも参加可】※天候が悪ければ屋内を歩きます。
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場所

福住屋内運動広場 ※ウォーキングは施設周辺の屋外を歩きます。 ( 恵庭市黄金中央5丁目199-2 )

定員

25名 ※応募多数は、自動抽選

講師

札幌国際大学 スポーツ人間学部 スポーツ指導学科 健康運動指導士 本多 理紗 氏

持ち物

飲み物、上靴、帽子、タオル、ノルディックウォーキングポール(無料貸出あり)、動きやすい服装と運動靴でお越しください。

参加費

無料

申込方法

電話又は、総合体育館窓口(平日9時~17時)もしくは、体育協会ホームページ内、特設申込フォーム

申込期限

【受付期間】9月19日(火)9時~10月4日(水) 

問合せ先

NPO法人 恵庭市体育協会
電話 0123-21-9900
※平日9時~17時