えにわ知恵ネット
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【募集】あへあほ体操

内容

「へ」と「ほ」でお腹をへこませるだけ!笑顔になれる体幹トレーニング!
あへあほと声を出しお腹をへこませる基本動作!その他に転倒予防、尿もれ予防、免疫力アップ!ひざ、腰、楽々!健康体操!

日時

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14:00
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今日
19
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15:00

場所

黄金ふれあいセンター ( 恵庭市黄金南5-11-1 )

対象

どなたでも

定員

10人(申込順)

講師

大川 尚子

参加費

500円

持ち物

動きやすい服装、飲み物、ヨガマット又はバスタオル

申込方法

電話

申込期限

当日の朝まで

問合せ先

申込先
大川 尚子電話 090-1383-9170