【募集】あへあほ体操

「へ」と「ほ」でお腹をへこませるだけ!
笑顔になれる体幹トレーニング

あへあほ~と声を出してお腹をへこませる基本動作!
その他に転倒予防、尿もれ予防、免疫力アップ!春から始めたい健康体操!

募集内容

開催日
2020年5月20日
終了日
2020年5月20日
開催時間
14時~15時
開催場所
黄金ふれあいセンター
定員
10人(申込順)
講師
大川 尚子
会費・参加費
1回500円
持ち物
動きやすい服装、飲み物、ヨガマット又はバスタオル
お申し込み方法
電話
主催
あへあほ体操
お問い合わせ・お申し込み先
大川 尚子(☎090-1383-9170)

開催場所MAP