石山　香織

―活動内容―

○活動内容
　笑い（ラフター）ヨガ⇒「笑い」のエクササイズと「ヨガ」の呼吸法を組み合わせた健康法。
　５～２０人くらいのグループで、老若男女問わず出来ます。最初は笑えなくても大丈夫です。
　腹筋、横隔膜、表情筋を刺激し、副交感神経を活性化します。

○自己PR
　「気ままに笑いヨガ☆えがおにこにこわらいの輪、一怒一老・一笑一少」をコンセプトに、サークルや町内会、友人同志の集まりなどによんでいただけたら、１時間～１時間半の講座をいたします。
　健康管理士、サプリメントアドバイザー、英語の資格も持っていますので、こちらもご相談ください。